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スリープスタジオ・モチヅキ|スタッフのひとり言

明日から全米オープンテニス開幕です

2018年8月26日

明日から今年最後のグランドスラム、全米オープンが始まります。

錦織選手をはじめ日本人選手も多く登場します。

28歳になった錦織選手、得意の全米オープンで悲願の優勝を期待しています。

 

2018夏の思い出

2018年8月24日

この夏は、とても暑い夏でしたが、色々出かけてきました。

横浜、鎌倉、八ヶ岳

そして、たくさん美味しいものを頂きました。

ビアホールで地ビール、イタリアン、フレンチトースト、

高原の野菜、ハムやウインナー、パンケーキ、ふわふわかき氷など

まだまだ、写真にはないブルーベリーソフト、中華街のランチなどなど

近場でもまだまだいいところがありそうです。

秋冬も食べ歩くぞ!

 

 

フラフープ&ウォーキング

2018年8月21日

中学・高校まではスポーツ少女でしたが、

それ以来、ほとんど運動というものをしてきませんでした。

代謝も悪いし、筋力もないし、身体もどんどん硬くなるし、

簡単で長続きする運動をしよう!と思い立ち、

フラフープダイエットに挑戦中です。右回り左回りを4分ずつ。

これを一日おきにやります!意外とキツイです。

これだけでは物足りないと、週に2~3回ウォーキングを始めました。

1時間のコースは、大岩の竹千代の水を汲んで両手に1ℓずつ持ってくるコース。

30分のコースは、明るい大きめの道路をぐるっと回ってくるコース。

その日の調子や都合でどちらかに決めて、夫と二人で歩きます。

目標は特にありませんが、無理なく続けていきたいと思っています。

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