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スリープスタジオ・モチヅキ|スタッフのひとり言

フレッシュなタルト

2018年9月20日

先週、孫娘の2歳の誕生日の写真が送られてきました。

お誕生日のケーキが、とっても美味しそうでした!

9月生まれだから、ちょうど葡萄の季節。

フレッシュなマスカットがいっぱいのタルトです。

 

2018年9月14日

とても久しぶりに虹を見ました。

9月8日(土)の17時頃にかなりはっきりとした大きな虹でした。

雨が降ったかと思えば、パーッと晴れたりと、

とても変なお天気の毎日で、鬱陶しい中、

少し嬉しくはしゃいでしまいました。お隣の家の3人の娘さんたちも

外に飛び出して、写真を撮ったりしていましたが、

あっという間に消えてしまいました。

睡眠って、どれくらい大切?

2018年9月14日

私も更年期を迎え、体調の変化への対応に戸惑うことも多く、

若い頃のように、何かと無理がきかないなあ‥と思う毎日です。

今からでももちろん、改善はできると思い、できるところから見直しています。

私たちスタッフは、お店にある色々な資料に目を通していますが、

まずは、なるべく早く、睡眠の大切さに気づくことが

大切ではないかなあと思います。

その中で、最近読んで、大変解りやすかった本をご紹介します。

この本を読むと、睡眠がいかに体に大切なのかが良くわかります。

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